Fortbildung: Mentaltraining für MTB-Guides und Kursleiter

Physio-mentale Techniken im Mountainbike Kurs- und Schulungsbetrieb

Selbst erfahrene Guides geraten angesichts der Blockaden ihrer Teilnehmer gelegentlich an ihre Grenzen: wie reagieren oder handeln, wenn Kursteilnehmer von diesem flauen Gefühl; den Zweifeln am eigenen Können und Durchhaltevermögen; fehlendem Selbstvertrauen oder Selbstüberschätzung; dem Druck, der durch Gruppendynamik entstehen kann; von Höhenangst oder anderen Blockaden geplagt werden und die Tour zur Tortour für den Guide und andere Kursteilnehmer zu werden droht?

In solchen Momenten ist es hilfreich, wenn Guides, Kurs- und Übungsleiter/innen, Trailscouts und MTB-Lehrer und Trainer neben ihrem fahrttechnischem Wissen und Können auch über die physiologischen und die mentalen Hintergründe und Methoden Bescheid wissen, die in kritische Situationen hinein und wieder herausführen können. Der Ausweg aus Blockaden jeglicher Art, aber auch das Abrufen der optimalen, individuellen Leistungsfähigkeit eines Sportlers funktioniert nie ausschließlich über nur den Kopf oder nur die Fahrttechnik oder nur die körperlichen Voraussetzungen, sondern stets im Zusammenspiel von körperlichen, mentalen und technischen Komponenten.

Mentale, psychologische und zwischenmenschliche Aspekte sind im Sport zunehmend anerkannt und sind bei Sportlern, Trainern und Kursanbietern inzwischen hoch gefragt. In den nächsten Jahren werden die Angebote an Mountainbikekursen in Kombination mit mentalen Techniken zur Bewältigung von Blockaden oder zur Steigerung einer konstanten optimalen Leistungsfähigkeit zunehmen. Warum also nicht zu den ersten gehören und sich von denen mit der meisten Erfahrung auf diesem Gebiet ausbilden lassen?

Speziell für Mountainbike-Guides, Trailscouts und MTB-Kurs- und Übungsleiter, MTB-Lehrer und -Trainer haben wir aus unserer elfmonatigen Ausbildung zum Sport-Mentalcoach in erster Linie all jene mentalen und physiologischen Bausteine herausgesucht, die aktive und erfahrene Guides im Kursalltag brauchen und einsetzen können:

• Mentales Training im Trainings-, Kurs- und Schulungsbetrieb
• Hintergründe und Techniken zur Angst- und Stressregulation
• Ursachen von mentalen und physiologischen Blockaden bei Kursteilnehmern
• Umgang mit Blockaden wie z.B.: Höhenangst, mangelndem Selbstvertrauen oder Selbstüberschätzung, übermäßigen emotionalen Reaktionen etc.
• Kommunikation im Kurs- und Schulungsalltag: Anweisung und Rückmeldung
• Lernbiologie und gehirngerechtes Technik- und Taktiktraining
• Geschlechtsspezifische Unterschiede
• Motivation, Konzentration, Aufmerksamkeitssteuerung

• Zusammenhänge und Wechselwirkungen von physiologischen, sozialen und mentalen Faktoren auf fahrttechnisches Können und Leistungsbereitschaft

  Zielgruppe: Mountainbikeguides, -lehrer und -trainer, Kursleiter, Trailscouts, Mitarbeiter von Mountainbikeschulen oder Kursanbietern, Übungsleiter oder Trainer für Mountainbike und vglb.

  Termine 2013:
  2013_1: Freitag, 19. bis Sonntag, 21. April 2012 in Rottach am Tegensee
  2013_2: Freitag, 7. bis Sonntag, 9. Juni 2013 in Darmstadt

  Unterrichtszeiten: jeweils von 9:00 bis 18:00, am letzten Tag bis 16:00

  Kosten für die Fortbildung: nennen wir Ihnen gerne auf Anfrage

  Bereits fortgebildete und mental sattelfeste Unternehmen und Guides

  Arthur Linder von Arthur-MTB: Technikschulungen und Trailridingkurse, gehirnfreundlich und mit mentalen Techniken

  Mentale Techniken beim Biken: Artikel in Fachzeitschriften

  Bike Special 6_2012

  Praktische Umsetzung mentaler Techniken beim Biken: Artikel in der Active Woman 2011

  mut_tut_gut_active_woman_2011.pdf - 201 kB

  Die Ausbilder

  Petra Müssig

  3-fache Weltmeisterin und 13-fache Gesamtweltcupsiegerin im Snowboarden
  Trainerin und Coach für Sportler seit 1992
  Ehemalige Cheftrainerin des deutschen Snowboard-Nationalteams Freestyle
  Ehemalige Nationaltrainerin der slowenischen Jugendnationalmannschaft
  Ausbilderin, Referentin und Dozentin bei Aus- und Fortbildungen für Trainer, Übungsleiter und Lehrteams (u.a. des Bundeslehrteams des DAV)
  Bundestrainerlizenz für Kraft- und Fitnessport BSA
  Gesundheitspädagogin SKA
  Fachbuchautorin von „Erfolg ist Kopfsache“ im Pietsch Verlag Stuttgart, ISBN 978-613-50636-7
  Macherin von „Mut tut gut! Mountainbikekurse für mehr Spaß und Selbstvertrauen“

  Arne Seeber

  Diplom-Sportwissenschaftler
  Mountainbikeguide seit 1992
  1993 in Österreich ausgebildeter Mountainbikelehrer
  Kursleiter Mountainbike für das hessische Bildungswerk
  Ehemaliger Dozent für Handball an der TU Darmstadt
  Über 30 Jahren aktiver Handballer, davon 6 Jahre in der Regionalliga und 10Jahre als Trainer

  Weitere Informationen und Anmeldung

  Petra Müssig und Arne Seeber
  Ellmauerstrasse 16, D – 83700 Rottach
  Telefon: 01632617640
  info@petrammuessig.de
  www.petramuessig.de